Feeling GOOD!

Une superbe semaine de vacances/entraînement se termine, pendant laquelle j'aurai surtout énormément nagé. Les bouées installées pour la visites des tri-amis, c'est une excellente idée. Merci Pascal! 

Comme il y a 100m entre, cela permet de facilement calculer nos distances - pile avec la Garmin! De plus, c'est davantage sécuritaire que de traverser en largeur quand il y a de l'achalandage côté embarcations. Je peux donc nager seul avec plus d'assurance et j'aime beaucoup!

Passer 4 jours avec l'unique CathWoman, ça vous débloque aussi la puissance dans l'eau.

J'aimerais profiter de l'occasion pour souligner le courage de Mr René-Pierre, un super cycliste du club qui a décidé de s'inscrire au Ironman... alors qu'il ne savait pas trop nager en octobre dernier. Après sa 1ère expérience au sprint de Magog, il travaille fort et il nous a agréablement surpris en nageant beaucoup, et bien, avec nous mercredi. Quelle inspiration!

Côté course, c'est très difficile de juger la progression ici car tout est en côtes et le rythme est donc plus lent qu'en ville. J'adore aussi courir dans des sentiers étroits et je réalise parfois que je deviens contemplatif, zen. Excellent pour la longue distance!

Autre avantage de la campagne: il y fait beaucoup + frais et je suis + enclin à pousser que sous l'humidité et la chaleur de la ville.

Le vélo va toujours bien. Je reviens à Montréal en pédalant aujourd'hui, pour une compétition hors de ma zone de confort dimanche.

Retour en vélo lundi pour ma dernière semaine de vacances (et d'entraînement) avant Tremblant et les deux derniers événements de la Coupe du Québec.

Merci aux gens de la place qui, avec leurs encouragements, leur gentillesse et leur regards intéressés, contribuent, comme me le disait un kayakiste en passant aujourd'hui, à la bonne énergie du coin! C'est stimulant!