J'ai été extrêmement chanceux jusqu'à présent au cours des 2-3 dernières années. Conjuguer travail à temps plein, études à temps partiel, entrainements et compétitions, ce n'est pas la recette parfaite pour maintenir l'équilibre nécessaire à la prévention des blessures. L'an dernier, avec mes 13 triathlons, j'ai su garder corps et mental intacts, malgré certaines inquiétudes de mon entourage.
Depuis mon retour de sabbatique, un nouveau poste m'en demande un peu plus. Aussi, je n'ai pas mis les pieds chez moi depuis août dernier et je squatterai les sous-sols chez des amis pendant quelques semaines encore. Pas ce qu'il y a de mieux côté stabilité et mes petites habitudes de vie sont parfois mises à épreuve.
En espérant que ce ne soit qu'un bref épisode, j'ai subi une petite tendinite, dont les symptômes sont rapidement disparus. Mes progrès récents m'ont encouragé à pousser fort récemment dans les intervalles en course à pied, mais également en vélo. Pour moi, ce n'est pas évident de reprendre une saison et d'y aller progressivement alors que je suis surexcité de reprendre enfin ce que j'adore faire.
Aussi, quand le muscle est fatigué, qu'il n'a pas assez de repos, toute tension peut affecter son fonctionnement, comme une simple mauvaise hydratation.
Me voilà encore plus obsédé pour être certain que ça n'arrivera plus: nutrition, sommeil, hydratation, étirements, consultations, massothérapie. Finie la "négligence", j'ai compris le message!
Je suis athlète amateur et ce 1er épisode, je l'ai trouvé quand même psychologiquement lourd à gérer, alors que je ne dois annuler qu'un demi-marathon d'importance Z.
Une petite pensée aux Frodeno, Brownlee et Gomez de ce monde qui, à quelques mois des Jeux Olympiques, font face à d'importantes blessures en ce moment.
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