Back with a vengeance

Deuxième rendez-vous mercredi soir avec mon thérapeute, qui s'est dit vraiment surpris de la rapidité avec laquelle les symptômes avaient disparus. Je suis très très très content parce que j'ai vraiment fait tout ce qu'il m'avait prescrit (surtout beaucoup de repos) et que je peux enfin reprendre la course à pied!

Dans une optique de prévention et de consolidation, nous avons refait tous les traitements. Je sens que je suis entre de très bonnes mains et c'est rassurant.

Premier test hier soir, une sortie relaxe pendant laquelle je devais être à l'écoute de l'apparition de douleurs et alterner avec la marche, voire même arrêter, si ça n'allait pas. Résultat (roulements de tambours...); j'ai fait 10km sans problème. Idem pour ce matin, au réveil!

J'ai donc le feu vert pour le 21km de dimanche, sous certaines conditions:
-y aller lentement, sans se laisser emporter par l'adrénaline;
-ralentir/cesser si ça fait mal.

Je me connais et je sais que ce serait difficile de résister et d'être sage. Je me donne donc aujourd'hui et demain pour faire d'autres tests. Si c'est concluant, c'est certain que je ne me pointerai pas là dans l'optique d'un personnal best.

Mes vrais événements m'attendent plutôt cet été.

P.S. Rencontre prometteuse de triathlètes ce soir. Une première... À suivre!